Jak vybrat robustní postel pro zdravý spánek

Rám postele

Rám postele nese matraci a musí být stabilní. Možnosti: dřevěný (přirozený, teplý), kovový (moderní, pevný), čalouněný (měkký, estetický). Pro ložnici páru je bezpečná šířka min. 160 cm (2x80 cm).

Rošt (desky nebo laťky)

Rošt (laťková deska pod matrací) zajišťuje proudění vzduchu pod matrací a pružnost. Pevný rošt je vhodný pro tužší matrace (memory foam). Pružný laťkovaný rošt se hodí k pěnovým matracím.

Matrace: klíčová investice

Matrace by měla mít životnost 8–10 let a být vyměněna po uplynutí. Typy:

• Pružinová (bonellová) matrace: klasika, cenově dostupná (od 3 000 Kč)
• Taštičková matrace: nezávislé pružiny, minimalizace vibrací (od 5 000 Kč)
• Pěnová (memory foam): tlumení tlakových bodů, od 5 000 Kč
• Latexová matrace: pružná, hypoalergenní, od 8 000 Kč

Tvrdost matrace

Tvrdost (H1–H5) podle hmotnosti: H2 do 80 kg, H3 do 100 kg, H4 nad 100 kg. Spáči na boku preferují měkčí matraci, spáči na břichu tvrdší. Test tvrdosti: ležte 20 minut v prodejně.

Polštář a přikrývka

Polštář by měl udržovat správnou polohu hlavy v linii páteře. Přikrývka podle ročního období: letní (100–200 g/m²), zimní (300–450 g/m²) nebo celoroční set.